Для того, чтобы поход в сауну запомнился только хорошими впечатлениями. Важно внимательно выбирать заведение и обстоятельно готовиться к отдыху. Большинство заведений предоставляют все необходимые вещи бесплатно или за небольшую плату, но гораздо комфортнее пользоваться своим инвентарем и принадлежностями.

Что взять с собой в сауну?

Список необходимых вещей может несколько отличаться в зависимости от типа заведения и правил, установленных в нем. Рассмотрим базовый список вещей, которые необходимы

• Полотенце, халат или накидка. Необходимы для поддержания комфортной температуры тела после выхода из парной. Конкретный предмет каждый выбирает по своему усмотрению и физиологическим особенностям. Женщинам обычно нравится закутываться в теплый халат или накидку, мужчинам бывает достаточно килта.
• Шапочка для сауны. Пригодится в русской парной и финской сауне для защиты от перегрева и теплового удара. Наиболее предпочтительна шапочка из натуральной шерсти: она лучше защищает голову от жара. Дизайн шапочки и ее размер могут подбираться индивидуально, поскольку не играют решающей роли. Для людей, плохо переносящих жар, вместо шапочки может пригодиться полотенце, защищающее не только голову, но и плечи.
• Купальник. Необходим в большинстве саун, где сеансы совместные для мужчин и женщин. Лучше выбирать купальник без металлических элементов, которые могут нагреваться в парной и травмировать кожу. В раздельном купальнике в парной будет комфортнее, поскольку тело будет дышать, и ткань не будет препятствовать потоотделению.
• Вода или легкие напитки. В любой сауне необходимо восполнять запасы влаги, потерянные в парной. Лучше всего подойдет для этого чистая вода, теплый травяной чай или легкий фруктовый морс. Большинство заведений предлагает купить напитки по вкусу клиента, но можно позаботиться о вкусном чае заранее.
• Легкий перекус. Большинство клиентов предпочитает перекусывать в бане, ведь посиделки с друзьями могут затянуться. Для утоления голода подойдут орешки, морепродукты, сухофрукты, сыр или свежие фрукты и овощи.

Какие вещи лучше оставить дома

Существует небольшой список вещей, которые лучше оставить дома или посоветоваться с администратором заведения на их счет.

• Тяжелая еда. Жирная, соленая, жареная пища – не лучшее дополнение к банному сеансу. После такого перекуса можно почувствовать тяжесть в желудке и испортить себе впечатление.
• Алкоголь. Любая сауна воздействует на сердце и сосуды, поэтому алкоголь в любых дозах и количествах крайне не рекомендуется.
• Веник. Пригодится только при посещении русской парной. В традиционной финской сауне веник может травмировать кожу, разогретую горячим сухим воздухом.
• Эфирные масла. Могут вызвать аллергические реакции у участников сеанса. В некоторых заведениях использование эфирных масел запрещено.

Отдыхайте с комфортом и радостью в большой сауне в центре Кирова