37-66-22 (р-н Ц. Рынка)
22-82-82 (р-н ТЦ Джем Молл)

Сауна и особенности здоровья

Сауна и особенности здоровья

Посещение сауны нередко приравнивают к активному отдыху, поскольку при парении включаются в активную работу все органы и системы организма. Поэтому посещать парную нужно в строгом соблюдении правил безопасности, особенно если имеются медицинские противопоказания или особенности здоровья.

Какие заболевания требуют особого внимания при посещении сауны

Основные правила посещения парной едины для всех, но людям с некоторыми заболеваниями следует относиться к своему самочувствию в бане крайне внимательно

  • Гипертоническая болезнь. Посещение парной разрешено с осторожностью. Следует располагаться на нижних полках и обязательно использовать шапочку. Охлаждаться необходимо щадяще и постепенно, избегать резких перепадов температуры. Лучшим вариантом будет посещение хамама и плавание в бассейне с гидромассажем.
  • Болезни сердца. Необходимо внимательно следить за своим состоянием, избегать перегрева и переохлаждения, резких температурных контрастов. Перед заходом в парную рекомендуется несколько минут посидеть в комнате отдыха, чтобы тело адаптировалось к теплому воздуху после нахождения на улице.
  • Варикозное расширение вен. Необходимо следить за температурой и положением нижних конечностей. Не рекомендуется сгибать ноги или класть их друг на друга. Оптимальное положение в парной – лежа или сидя с вытянутыми ногами. Важно восполнять запас жидкости, чтобы не допустить загущения крови.
  • Бронхиальная астма. Важно тщательно следить за своим состоянием, не использовать эфирные масла и дополнительные ароматизаторы, при необходимости увлажнять воздух или, наоборот, посещать только сухую финскую парную.
  • Болезни кожи. Категорически не рекомендуется посещать парную, если болезнь находится в стадии обострения. В остальных случаях важно следить за своими ощущениями, использовать косметические или лечебные средства, а при необходимости покидать парную.
  • Болезни суставов. Нельзя посещать парную при остром воспалении и сильных болевых ощущениях. Рекомендуется занимать положение лежа или сидя с вытянутыми ногами на нижних полках парной.
  • Беременность и период лактации. Посещать сауну можно без ограничений, если мама делала это регулярно до беременности. В остальных случаях важно наблюдать за своим состоянием и поведением малыша.

Когда сауна противопоказана

Существует несколько абсолютных противопоказаний к посещению парной:

  • Высокая температура
  • Наличие очагов воспаления на теле или во внутренних органах
  • Наличие крупных ран
  • Восстановительный период после операций, родов, инфаркта, инсульта

Будьте здоровы и посещайте хорошие сауны в центре Кирова по доступной цене

Рассчитать стоимость