Варикоз – заболевание, распространенное среди людей различного возраста. Чаще встречается у женщин, но и мужчины не застрахованы от появления вздутых вен и сосудистых звездочек. Многие считают, что варикозное расширение вен и баня несовместимы из-за усиления кровотока и возрастающей нагрузки на сосуды.

Техника безопасности при посещении бани для людей с варикозом

На самом деле посещать парную лицам, страдающим заболеваниями вен, можно без вреда для здоровья. Необходимо соблюдать важные правила

• Учитывать свое состояние. Варикозное расширение вен имеет несколько стадий, а также может приводить к воспалениям вен. Принимать банные процедуры можно только на ранней стадии заболевания и в отсутствии воспаления. Находясь в парной, также следует внимательно относиться к своему состоянию, и закончить сеанс при возникновении неприятных ощущений в ногах.
• Действовать постепенно. Резкие перепады температур вредны для поврежденных и ослабленных вен. Перед заходом в парную следует подготовиться, особенно если вы пришли с мороза. Посидите в предбаннике и согрейтесь, можно выпить теплого чаю. Первый заход в парную должен быть коротким, постепенно время пребывания можно увеличивать. В отношении температуры важна умеренность. Лучше отказаться от верхних полок и занимать средние или нижние места.
• Принимать правильное положение. Снять лишнюю нагрузку с вен поможет горизонтальное или вертикальное положение тела. Лежа на полке, ноги лучше не сгибать, а дать им расслабиться в вытянутом положении. Не рекомендуется сидячее положение, особенно со скрещенными ногами. Нельзя класть ногу на ногу – это может привести к ухудшению состояния вен.
• Восполнять запас жидкости. В бане организм начинает интенсивно потеть и теряет много влаги, что может стать причиной загущения крови и образованию тромбов. В перерывах между заходами важно пить достаточно жидкости. Лучше, если это будет простая вода, чай или легкий фруктовый напиток.
• Правильно охлаждаться. Не следует резко прыгать из парной в сугроб или бочку с ледяной водой. Лучше поплавать в бассейне с прохладной водой или принять душ. Пренебрегать охлаждением тоже не стоит. Смена температуры помогает телу быстрее вернуться к нормальному состоянию.

Когда посещать сауну при варикозе опасно

В некоторых случаях лучше отказаться от захода в парную и побаловать себя плаванием в бассейне или джакузи:

• При наличии воспалительного процесса вен
• На поздних стадиях заболевания, когда поражены глубокие вены
• При наличии неприятных ощущений в ногах до посещения сауны

Желаем вам крепкого здоровья и приятного отдыха в саунах Кирова сети банных клубов «Villa&spa»