Существует несколько основных разновидностей саун, которые пользуются популярностью и любимы клиентами. Наиболее известны среди них финская сауна, русская баня и турецкий хамам.

В чем особенности финской сауны 

Впервые появившись в Скандинавии, финская сауна претерпела множество изменений прежде чем приобрела современный вид. Сегодняшняя финская сауна имеет несколько основных особенностей:

• В качестве источника тепла обычно выступает электрическая печь. Первоначальные сауны имели в основе камин или печь, отапливаемую на дровах. Электричество удобнее и безопаснее, его легче использовать в городе.
• Может размещаться практически в любом помещении. Хозяева частных домов и больших квартир индивидуальной планировки нередко размещают финскую сауну дома. Парная может размещаться в любом помещении: жилом и нежилом. 
• Использование натурального дерева в отделке. Для поддержания приятного микроклимата сауна обшивается изнутри вагонкой из натурального дерева.
• Очень высокая температура. Температура в финской сауне может составлять до 140 градусов. 
• Очень низкая влажность воздуха. Оптимальная влажность воздуха в финской сауне -15 процентов. Это необходимое условие, при котором экстремально высокая температура хорошо переносится 
• Отсутствие в парной привычных веников и воды. Подача воды на каменку в финской сауне не производится для поддержания низкой влажности. Веники в таких условиях не принесут должного эффекта, могут травмировать кожу. 
• Обязательное использование шапочки для сауны. Во избежание теплового удара всем посетителям необходимо использовать шапочку для сауны из натурального или искусственного материала. Полезна будет специальная накидка или простыня, в которую можно обернуться в парной. 

В чем польза финской сауны 

Финская парная обладает всеми полезными свойствами традиционной русской бани, но при этом легче переносится людьми, чувствительными к высокой влажности и температуре.

• Польза для сердечно-сосудистой системы. Чередование горячей парной и прохладного душа или бассейна способствует тренировке сердца и сосудов, повышает давление и усиливает сердцебиение.
• Польза для кожи. Под действием высокой температуры кожные поры расширяются, более интенсивно выделяется пот, идёт обновление кожи. 
• Польза для опорно-двигательного аппарата. В жаркой атмосфере происходит расслабление мышц, снятие зажимов и болевого синдрома.

Финская сауна с теплым бассейном в центре города расположена в нашем банном клубе.